8216 مېيىپ چاقلىق ئاليۇمىن قولدا مېڭىش

پىيادە مېڭىش ئۇسۇلىنى قانداق ئىشلىتىش

تۆۋەندىكىسى تاياقنى ئىشلىتىشنى تونۇشتۇرىدىغان پالەچلىنىش ۋە قان تومۇرنىڭ مىسالى.مېيىپ بىمارلار مېڭىش ئۈچۈن دائىم ئىككى ئوق تاياقچىسى ئىشلىتىشكە موھتاج ، قان تومۇر بىمارلىرى ئادەتتە كېچىكىش يولىنى ئىشلىتىدۇ.ئىككى خىل ئىشلىتىش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ.

(1) پالەچ بىمارلارغا ئوق تەگلىكى بىلەن مېڭىش: ئوق تاياقچىسى ۋە پۇت ھەرىكىتىنىڭ ئوخشىمىغان تەرتىپىگە ئاساسەن ، ئۇنى تۆۋەندىكى شەكىللەرگە بۆلۈشكە بولىدۇ:

① ئالمىشىپ پولنى سىلاش: ئۇسۇل سول ئوق تاياقچىسىنى ئۇزارتىش ، ئاندىن ئوڭ ئوق تاياقچىسىنى ئۇزارتىش ، ئاندىن ئىككى پۇتىنى بىرلا ۋاقىتتا سۆرەپ ئوق تاياقچىسى ئەتراپىغا يەتكۈزۈش.

The بىرلا ۋاقىتتا يەرنى سىيرىش ئارقىلىق مېڭىش: سەكرەش دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، يەنى بىرلا ۋاقىتتا ئىككى كالتەكنى سوزۇپ ، ئاندىن ئىككى پۇتىنى تەڭ سۆرەپ ، قولتۇق قومۇشنىڭ ئەتراپىغا يېتىمىز.

③ تۆت نوقتىلىق مېڭىش: بۇ ئۇسۇل ئالدى بىلەن سول ئوق ئوقنى ئۇزارتىش ، ئاندىن ئوڭ پۇتنى چىقىرىش ، ئاندىن ئوڭ ئوق تاياقچىسىنى ئۇزارتىش ، ئاخىرىدا ئوڭ پۇتنى چىقىرىش.

Rh ئۈچ نۇقتىدا مېڭىش: ئۇسۇل ئالدى بىلەن ئاجىز مۇسكۇل كۈچى ۋە ئىككى تەرەپتىكى ئوق تاياقچىسى بىلەن پۇتنى ئۇزارتىش ، ئاندىن قارشى پۇتنى كېڭەيتىش (مۇسكۇلنىڭ كۈچى تېخىمۇ ياخشى).

Two ئىككى نۇقتىدا مېڭىش: بۇ ئۇسۇل ئوق تاياقچىسى ۋە قارشى پۇتنى بىرلا ۋاقىتتا ئۇزارتىش ، ئاندىن قالغان ئوق تاياقچىسى ۋە پۇتىنى ئۇزارتىش.

Walking مېڭىش ئۈستىدە سەكرەش: بۇ ئۇسۇل قەدەممۇ-قەدەم تەۋرىنىشكە ئوخشايدۇ ، ئەمما پۇت يەرنى سۆرەلمەيدۇ ، ئەمما ھاۋادا ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ ، شۇڭا قەدەممۇ قەدەم چوڭ ، سۈرئىتى تېز ، بىمارنىڭ غولى ۋە ئۈستۈنكى ئەزالىرى چوقۇم ياخشى كونترول قىلىڭ ، بولمىسا يىقىلىش ئاسان.

(2) قان تومۇر بىمارلىرىغا كالتەك بىلەن مېڭىش:

Th ئۈچ نۇقتىدىن مېڭىش: كۆپىنچە قان تومۇر بىمارلىرىنىڭ مېڭىش تەرتىپى تاياقنى ، ئاندىن تەسىرگە ئۇچرىغان پۇتنى ، ئاندىن ساغلام پۇتنى ئۇزارتىش.بىر قانچە بىمار كالتەك ، ساغلام پۇت ، ئاندىن تەسىرگە ئۇچرىغان پۇت بىلەن ماڭىدۇ..

W ئىككى نۇقتىدا مېڭىش: يەنى كالتەك بىلەن تەسىرلەنگەن پۇتنى تەڭ سوزۇپ ، ئاندىن ساغلام پۇتنى ئېلىش.بۇ ئۇسۇلنىڭ مېڭىش سۈرئىتى تېز بولۇپ ، يېنىك قان تومۇر ۋە تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدارى ياخشى بىمارلارغا ماس كېلىدۇ.